Как приготовить драконий фрукт для детей

Как приготовить драконий фрукт для детей

В последние годы драконий фрукт стал предпочтительным вариантом дополнительного питания для многих матерей из-за его богатой питательной ценности и яркого цвета. Он не только богат витамином С, пищевыми волокнами и антиоксидантами, но также подходит для детей из-за своей естественной сладости и мягкой текстуры. В этой статье будут объединены популярные темы для родителей в Интернете за последние 10 дней, чтобы дать вам подробное представление о методах и мерах предосторожности в отношении добавок к детскому питанию с фруктами дракона.

1. Пищевая ценность драконьего фрукта.

2. Рецепты фруктов дракона, подходящие для детей

1.Пюре из драконьего фрукта (6 месяцев+)

Ингредиенты: 1/4 красного драконьего фрукта.

Способ приготовления: Очистите и нарежьте на кусочки, затем разомните в пасту. При первом добавлении проверьте, нет ли у вас аллергии.

2.Рисовые хлопья с бананом и фруктами дракона (от 7 месяцев)

Шаги: Пюрируйте фрукты и смешайте их с подготовленной рисовой мукой, чтобы придать им сладкий и мягкий вкус.

3.Вафли с фруктами дракона (10 месяцев+)

Ингредиенты: 50 г драконьего фрукта, 30 г муки с низким содержанием глютена, 1 яйцо (сенсибилизированное).

Приготовление: Смешайте все ингредиенты в пасту и обжарьте на слабом огне до золотистого цвета с обеих сторон, чтобы попрактиковаться в схватывании.

3. На что стоит обратить внимание и что горячо обсуждается в Интернете

1.По вопросам окрашивания

Беталаны, содержащиеся в красном драконьем фрукте, выводятся с мочой/фекалиями, что нормально, но они могут испачкать одежду, поэтому рекомендуется очищать ее вовремя после еды.

2.Лучшее время, чтобы поесть

3.Методы тестирования на аллергию

При первом добавлении кормите его отдельно и наблюдайте за ним в течение 3 дней подряд, чтобы обратить внимание на появление сыпи, диареи и других реакций. По данным опроса Parenting Network, около 2% детей страдают аллергией на драконий фрукт.

4. Последние популярные рекомендации по коллокации

По данным Xiaohongshu Mom Group, наибольшее внимание получают следующие комбинации:

5. Навыки хранения и покупки.

1. Выбирайте свежий драконий фрукт со светлой кожицей и удлиненной чешуей. Сорта с красным сердцем слаще.

2. После нарезки поставить в холодильник и хранить не более 24 часов. Можно замораживать в формочках для льда (питательные свойства сохраняются в течение 7 дней).

3. «Метод определения зрелости драконьего плода», который в последнее время стал популярен на Douyin: лучше всего, если он будет слегка эластичным при легком защемлении.

Резюме: В качестве суперприкорма драконовый фрукт рекомендуется употреблять 2-3 раза в неделю, не более половины каждый раз. Когда ваш ребенок подрастет, вы можете попробовать более творческие методы питания, такие как смешивание хлопьев, приготовление еды руками и т. д. Не забывайте корректировать текстуру пищи в соответствии с фактическим состоянием вашего ребенка, чтобы получать удовольствие от кормления и помогать расти здоровым!